Çocuklarda İhtiyaç Duyulan Uyku Süresi

Çocuklarda İhtiyaç Duyulan Uyku Süresi Ne Kadar Olmalı?

 

YAŞ İhtiyaç Duyulan Uyku Miktarı
Yeni Doğan Günde 16-18 saat
3 Hafta Günde 15-18 saat
6 Hafta Günde 15-16 saat
4 ay 9-12 saat artı iki kısa uyku (2 veya 3 er saat aralıkta)
6 ay 10-11 saat artı iki kısa uyku (2 veya 3 er saat aralıkta)
9 ay 10-12 saat artı iki kısa uyku (1’er veya 2’şer saat aralıkta)
1 yaş 10-11 saat artı bir-iki kısa uyku (1’er veya 2’şer saat aralıkta)
18 ay 10-12 saat artı genellikle bir kısa uyku(1-2 saat)
2 yaş 11-12 saat artı bir kısa uyku (1-2 saat)
3 yaş 10-11 saat artı muhtemelen bir kısa uyku (2 saat)
4 yaş 11 saat (gündüz uykusu gerekmez)
5-9 yaş 10-11 saat
10-15 yaş 9-10 saat

Etiketler: , , , , , , , ,

Bu yazıda yorumlar kapalı.