"sağlıklı beslenme" ile Etiketlenen Konular

Öncelikle yemek vakitlerini asla eğlence zamanına dönüştürmeyin. Karnı acıktığı için değil eğlence olduğu zaman yemek yemesi gerektiğini aşılamış olursunuz. Yemekten kaçan çocuğun peşinden tabakla koşturmayın. Bu ona oynarken de yemek yiyebilirsin duygusunu yaşatacaktır. Yemek yemesi gereken zamanda oyun da oynayabilirsin mesajını vermiş olursunuz. Yemek yemesi sırasında ağzındaki lokmaları çıkartıyorsa onun bu davranışını görmezden gelmeye çalışın. Dikkat çekmeye çalıştığı için onun bu...
Çocuklar İçin Yemek Hazırlama Önerileri Yapılması Gerekenler 1-      Sebze ve meyveleri aldıktan sonra fazla bekletmeden kısa bir süre sonra tüketmeye çalışın. 2-      Kalın ve sert kabuklu meyve-sebzelerin kabuklarını soyarak verin. 3-      Yumuşak kabuklu meyve ve sebzeleri ise kabuklarını soymadan pişirin. Böylece vitaminini korumuş olursunuz. Kabuklardaki lifler sayesinde mide ve bağırsak problemleri daha az yaşanır. Sebzeleri düdüklü tencere de daha az suda pişirin. Vitaminini korumuş...