"Lohusa Beslenmesi" ile Etiketlenen Konular

Yeni annelerin kesinlikle rejim yapmaları önerilmez. Yeni doğum yapmış bir annenin sütünün bol gelmesi için sık sık emzirmek gerekir. Normal zamanda neler yeniyorsa onu yemeye devam edebilirsiniz. Sıvı alımını arttırın. Lohusa olan bayanlar elma kompostosını tercih etmeliler. Çünkü özellikle elma kompostosı sütü arttırır ve kilo aldırmaz. Et, nohut, kuru fasulye, mercimek gibi protein yönünden güçlü gıdalarla beslenin. Yağlı ve nişastalı...