Anne Sütünü Arttırmanın Yolları

İlk çözüm annenin bebeği gerçekten emzirmek istiyor olmasıdır. Yani en iyi çözüm psikolojiktir.

Bebeği emzirirken mümkün olduğunca baş başa kalın.

Bebeği emzirme pozisyonu konusunda dikkatli olun.

Bebeği beslerken rahat giysiler giydirin. Sarmışsanız biraz açın.

Eğer çok ağlıyorsa sakinleştirdikten sonra emzirmeye çalışın. Emdiği anda hemen uyuyorsa uyandırıp emzirmeye devam edin. Buna rağmen redediyorsa doymuş demektir.

Bebeğinizi emzirirken mutlaka onla konuşun elini tutun, okşayın.

Emme yarım kaldığında ya da biberon bittiği sırada mutlaka gazını çıkarıp emzirmeye o şekilde devam edin.

Çok yorgunsanız emzirmeden 15 dakika kadar önce kendinizi dinlendirin. Stresten uzak durun.

Anne Sütünü Arttırmanın Yolları

Emzirmeden önce sıcak duş almak ve memelere masaj yapmak sütü artırır.

Bol sıvı içmeyi ve meyve yemeyi ihmal etmeyin. Özellikle elma kompostosu şişmanlatmaz. Üzüm kompostosu ise kalorisi fazladır.

Yeterli sıvı aldığınızı düşünüyor olsanız bile bu bebeğinize yetmeyen süt olarak geri döner. Farkına varmadan mamaya geçerseniz bir daha anne sütüne geri dönemeyebilirsiniz.

Etiketler: , , , , , , , , , ,

Yorum Yaz